Κουσκούς κοτόπουλο και μάνγκο "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 γραμμάρια Καστανή ζάχαρη
- 60 γραμμάρια Βούτυρο
- 1 μονάδες Λαβή
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κύμινο
- 3 σας κουταλιές της σούπας Λευκό ξύδι
- 200 γραμμάρια Κρεμμύδι
- 1 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 250 γραμμάρια Κους κους
- 60 γραμμάρια Μαρμελάδα φράουλα
- 2 σας κουταλιές της σούπας Μουστάρδα
- 1 μονάδες Λεμόνι
- 20 γραμμάρια Σάλτσα σόγιας
- 600 γραμμάρια Κοτόπουλο (φιλέτο στήθος)
Instrucciones
10 pasos
- 1Παρασκευή μάνγκο: Σε στεγνό καθαρό γυάλινο, ψεκάστε AZU αυτοκίνητο 5 sec / VEL 1
- 2Ενα? Ada 20 g βούτυρο και ζεστό 2 λεπτά / 120 ° C / VEL κουτάλι. (TM31: 2 min / Varoma / VEL κουτάλι)
- 3Ανακατεύετε το κομμένο λαβή σε κομμάτια, το κύμινο, το ξύδι και το λευκό μέρος του κρεμμυδάκια, κομμένα σε φέτες.
- 4Πρόγραμμα 4 min / 120 ° C / VEL κουτάλι. (TM31: 4 min / Varoma / VEL κουτάλι). Αφαιρέστε σε ένα μπολ και να αναιρέσει.
- 5Cuscu s: Χωρίς πλύση του γυαλιού, βάλτε 500 g νερού, 20 g βούτυρο και το αλάτι και ζεστό 5 λεπτά / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 λεπτά / Varoma / VEL 1)
- 6Βάλτε το Cuscu; S σε ένα μπολ και όταν ο καθορισμένος χρόνος λήγει χύστε το νερό πάνω από το ποτήρι. Ανακατέψτε και αφήστε το για 5 λεπτά.
- 7Φράουλα στήθη σάλτσα κοτόπουλου με μουστάρδα σάλτσα:
- 8; Βάλτε στο μαρμελάδα κύπελλο, μουστάρδα, χυμό λάιμ n, σάλτσα σόγιας 20 g βουτύρου και σετ 5 λεπτά / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 λεπτά / Varoma / VEL 1).
- 9Ενα? Ada κοτόπουλο κομμένο σε κύβους και ρυθμίστε 15 λεπτά / 120 ° C / στροφή προς τα αριστερά κουτάλι / VEL. (TM31: 15 λεπτά / 120 ° C / στροφή προς τα αριστερά / VEL κουτάλι).
- 10Γαρνίρουμε με το πράσινο του cebolli; Ν ψιλοκομμένο και σερβίρετε αμέσως
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario