Arvejado του μηρό κοτόπουλο
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Κοτόπουλο (μηρού)
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 μονάδες Καρότο
- 1/4 μονάδες Πιπεριά
- 1/4 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1/2 μονάδες Ντομάτα
- 1 κούπα Αρακά
- 1 κομμάτι Λευκό κρασί τετρα
Instrucciones
4 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά: πατάτες κομμένες σε κύβους? κρεμμύδι κομμένο στυλό? Καθαρίζουμε και κόβουμε τα καρότα σε φέτες? κομμένο πιπεριές σε λωρίδες? ντομάτα φλούδα και ψιλοκόψτε τα σε μικρούς κύβους? Πλένουμε το κοτόπουλο μηρούς.
- 2Ανάρτυτος κομμάτια κοτόπουλου με αλάτι και πιπέρι. Σε ένα τηγάνι, θερμότητα λίγο λάδι σε μέτρια φωτιά, προσθέστε το κοτόπουλο και τσιγαρίστε 8 λεπτά ανά πλευρά.
- 3Προσθέστε τα κρεμμύδια, τα καρότα, τις πιπεριές και τις ντομάτες και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.
- 4Ενσωμάτωση μπιζέλια, 0,5 φλιτζάνι ζεστό νερό για κάθε 4 μηρούς και το κρασί. Χαμηλώνετε τη φωτιά και μαγειρεύουμε για λίγα λεπτά μέχρι να ψηθούν τα μπιζέλια.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
627 | 20.4 | 61.5 | 31.1 |
Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien