Zucchini στιφάδο συνοδευόμενη από ρύζι

Για να προετοιμάσετε το ρύζι: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό πετρέλαιο μεγάλο και ρίξτε το ρύζι.Sail μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανής.Χαμηλή θερμότητα με τοστιέρα για 20 λεπτά. Το τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.

Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Κόψτε το κρεμμύδι στο στυλό. Κομμένα κολοκυθάκια σε φέτες και ντομάτα σε segarss.

Σε μια κατσαρόλα, θερμαίνετε το λάδι πάνω από την υψηλή θερμότητα. Μετά από 2 λεπτά, όταν είναι ζεστό, προσθέστε το κρεμμύδι και παραλείψτε μέχρι να είναι διαφανές.

Προσθέστε την ντομάτα, μαγειρέψτε 5 λεπτά.Dissold Maicena στο γάλα, ενσωματώστε σε ντομάτα και σαλάτα.

Προσθέστε τα κολοκυθάκια και μαγειρέψτε μέχρι να πάψει και η κολοκύθα μαλακώνεται (πρέπει να παραμείνει "Al Dente") και να αφαιρέσετε από τη φωτιά.

Σερβίρεται συνοδευόμενη από ρύζι.