Σπανάκι κρέμας με αυγά poché

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Σπανάκι κρέμας με αυγά poché

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 μονάδες Αυγό
  • 400 γραμμάρια Σπανάκι
  • 1/2 κούπα Αποβουτυρωμένο γάλα
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Αλεύρι (χωρίς σκόνη)
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Βούτυρο
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Τριμμένο τυρί parm
  • 1 σας κουταλιές της σούπας Λευκό ξύδι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 2 μονάδες Ψωμί
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ξεπαγώστε το σπανάκι, κόψτε τα και σοτάρετε τα σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι
  2. 2
    Σε μια κατσαρόλα, προετοιμάστε το Bechamel: Για να το κάνετε, λιώστε το βούτυρο και καφέ το αλεύρι. Πιέστε το γάλα σιγά -σιγά και συνεχίστε να ανακατεύετε
  3. 3
    Τοποθετήστε το σπανάκι σε ένα σιντριβάνι, προσθέστε το Bechamel και τα πασπαλίστε με τριμμένο τυρί.
  4. 4
    Για αυγά poché: Βράζετε νερό σε ένα δοχείο που δεν είναι πολύ κύμα και προσθέστε μια βουτιά ξύδι
  5. 5
    Χαμηλώστε τη θερμότητα, ρίξτε τα αυγά και ανεβείτε (έτσι ώστε το σαφές να έχει ρυθμιστεί και να περιτυλίξει εντελώς τον κρόκο) το ένα μετά το άλλο για 3 λεπτά.
  6. 6
    Τοποθετήστε τα στην κορυφή της κρέμας σπανάκι και σερβίρετε με ψητό boangulos ψωμιού μούχλας

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 24.5 16.2 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Que buena idea!! Me encantó

Recetas relacionadas