Κατσαρόλα πουλερικών
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 μονάδες Κοτόπουλο (μηρού)
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κόκκινο πιπέρι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Ρίγανη
- 1 πρέζα Κύμινο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1 μονάδες Πράσα
- 1/8 μονάδες Πιπεριά
- 1/8 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 2 μονάδες Πατάτα
- 200 γραμμάρια Κολοκύθι
- 2 μονάδες Κομμάτι καλαμπόκι
- 1/2 μονάδες Καρότο
- 1/4 κούπα Ρύζι
- 1/4 κούπα Εβραϊκός
- 5 γραμμάρια Μαϊντανός
Instrucciones
5 pasos
- 1Σε μια κατσαρόλα θερμότητας το λάδι σε μέτρια φωτιά. Μπορείτε να προσθέσετε το κρεμμύδι κομμένο σε κύβους και μαγειρεύουμε 5-6 λεπτά χωρίς αμαύρωση
- 2Προσθέστε το κοτόπουλο και μαγειρεύουμε 6-8 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές. Πασπαλίστε με πάπρικα, ρίγανη, κύμινο, αλάτι, πιπέρι. Ανακατέψτε για να αναμειχθεί
- 3Προσθέστε τα πράσα (κομμένα σε τεταρτημόρια, άσπρο μέρος μόνο), πράσινη και κόκκινη πιπεριά, σε κύβους πατάτες, κολοκύθα, καλαμπόκι, αποφλοιωμένες καρότο κομμένο σε φέτες και το ρύζι, ανακατεύουμε. Προσθέστε 1,5 φλιτζάνια νερό για κάθε κομμάτι του κοτόπουλου. Φέρτε το μίγμα σε υψηλή θερμότητα, να μειώσει τη θερμότητα και μαγειρέψτε καλύπτονται ημι 25-30 λεπτά ή μέχρι το κοτόπουλο και μαγειρεμένα λαχανικά είναι.
- 4Αν είναι ξηρό, προσθέστε περισσότερο νερό ή ζωμό λαχανικών. Την τελευταία στιγμή προσθέτουμε τα φασόλια και μαγειρέψτε 5 λεπτά
- 5Διορθώστε το καρύκευμα με την προσθήκη περισσότερων αλάτι και πιπέρι αν χρειάζεται. Σερβίρετε το φαγητό ζεστό πασπαλισμένο με μαϊντανό
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
825 | 69.6 | 65.7 | 32.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario