Εύκολη σαλάτα φακής
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 γραμμάρια Φακής (κονσέρβες)
- 1/4 μονάδες Κόκκινο κρεμμύδι
- 1/2 μονάδες Ντομάτα
- 1/4 μονάδες Κίτρινο πάπρικα
- 1/4 κούπα Μαϊντανός
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 σας κουταλιές της σούπας Μηλόξυδο
- 1 πρέζα Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
4 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Αποστραγγίστε και ξεπλύνετε φακές. Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το κρεμμύδι και την ντομάτα σε μικρούς κύβους. Πλύνετε, να προσποιείτε και να κόψετε την πάπρικα σε μικρούς κύβους. Πλύνετε και κόψτε το μαϊντανό.
- 2Ανακατέψτε τα λαχανικά σε ένα μπολ και σαλιγκάρι. Σταθείτε στο ψυγείο για 30 λεπτά.
- 3Αφαιρέστε και ενσωματώστε φακές και ψιλοκομμένο μαϊντανό.
- 4Βλέποντας άνετα με αλάτι, λάδι, λεμόνι και ξύδι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 118 | 20.5 | 9 | 0.5 |
Rica, fácil y fresquita! Me encanta
Exquisita