Locro με τηγανητό αυγό
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Πατάτα
- 125 γραμμάρια Κολοκύθι
- 1/2 δόντια Σκόρδο
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/4 κούπα Εβραϊκός
- 1/4 κούπα Αρακά
- 1/2 κούπα Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κόκκινο πιπέρι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κρυσταλλική ζάχαρη
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 2 κουταλάκια του γλυκού Μαϊντανός
- 2 μονάδες Αυγό
Instrucciones
4 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά: πατάτες και κομμένα κολοκύθα σε μικρούς κύβους? τεμαχίζοντας σκόρδο, μαϊντανό και κρεμμύδι ψιλοκομμένο? φασόλια κομμένα σε κομμάτια.
- 2Σε ένα μεγάλο τηγάνι με το μισό του ελαίου, τα τηγανητά σκόρδο και το κρεμμύδι. Προσθέστε την πάπρικα και το αλάτι και το πιπέρι.
- 3Στη συνέχεια, προσθέστε τις πατάτες, κολοκύθια, τα φασόλια, τα μπιζέλια και το καλαμπόκι, ανακατεύουμε καλά και κάλυψη με νερό μέχρι το ήμισυ των λαχανικών.
- 4Προσθέστε αλάτι και μαγειρεύουμε μέχρι να εξατμιστεί το νερό. Τέλος, προσθέστε τη ζάχαρη, ανακατεύουμε και πουρέ κολοκύθας και πατάτες (αφήνοντας κάποια κομμάτια). Πασπαλίζουμε με μαϊντανό και σερβίρετε με τηγανητό αυγό. Σε ένα τηγάνι το μισό της θερμότητας του πετρελαίου και προσεκτικά προσθέστε αυγό, προσέχοντας να μην σπάσει τον κρόκο. Θα είναι έτοιμο όταν όλα τα βλέμματα καθαρίσει λευκό.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 46.7 | 12.3 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta