Ομελέτα σπαράγγια και ζαμπόν με ρύζι
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 μονάδες Αυγό
- 3/4 κούπα Τριμμένο τυρί parm
- 3/4 κούπα Κονσέρβα σπαράγγια
- 3/4 κούπα Χοιρομέρι (ζαμπόν)
- 3/4 κούπα Κόκκινο κρεμμύδι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Βούτυρο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
Instrucciones
5 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: αποστραγγίστε, ξεπλύνετε και κόψτε τα σπαράγγια.Κόψτε το Jamon σε μπάντες και κρεμμύδι σε μικρούς κύβους.
- 2Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό πετρέλαιο μεγάλο και ρίξτε το ρύζι.Πλέουν μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές.Στη συνέχεια, προσθέστε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι στη γεύση, ανακατέψτε απαλά, καλύψτε και βάλτε το πάνω από χαμηλή φωτιά με τοστιέρα για 20 λεπτά.Στο τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 3Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε το Omellete: σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αυγά, το μισό από το τυρί παρμεζάνα, το μισό αλάτι και το πιπέρι
- 4Ζεσταίνετε ένα τηγάνι, λιώστε το βούτυρο και προσθέστε τα χτυπημένα αυγά.Προσθέστε τις πινελιές, το ζαμπόν, το κρεμμύδι και το υπόλοιπο τυρί.Όταν το αυγό είναι σταθερό, με τη βοήθεια ενός φρέατου, διπλάτε το ομελέτα για να το διαμορφώσει
- 5Σερβίρεται συνοδευόμενη από ρύζι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 30 | 30.7 | 18.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario