Σολομός με πράσινα φασόλια και φύλλα
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 γραμμάρια Ψάρι (σολομός)
- 1 κούπα Κατεψυγμένα φασόλια
- 1 κομμάτι Σάλτσα σόγιας
- 1 σας κουταλιές της σούπας Μουστάρδα
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Μέλι
- 1/4 κούπα Κρέμα γάλακτος
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Κρυσταλλική ζάχαρη
- 1/4 κούπα Ψιλοκομμένα αμύγδαλα
- 1 κούπα Μαρούλι
- 1 κούπα Σπανάκι
- 1 σας κουταλιές της σούπας Aceto Balsamico
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1/2 μονάδες Φύλλο
Instrucciones
7 pasos
- 1Κόψτε το φτερό στο κρεμμύδι. Σε ένα Pan χωρίς rackless, μαγειρέψτε το κρεμμύδι και προσθέστε ζάχαρη για καραμελοποίηση.Όταν είναι διαφανές και η ζάχαρη έχει διαλυθεί, αφαιρέστε από τη φωτιά και το Reserve.cook φασόλια, Styard και αποθεματικό
- 2Προετοιμάστε επίδεσμο: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την κρέμα οξέος, μουστάρδα και μέλι
- 3Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C
- 4Σε μια γραμματοσειρά για φούρνο, τοποθετήστε το καραμελωμένο κρεμμύδι στο κάτω μέρος και σε αυτό σολομό.
- 5Καλύψτε το σολομό με φασόλια και αμύγδαλα και καλύψτε το σιντριβάνι με φύλλο αλουμινίου
- 6Ψήστε για 25 - 30 λεπτά, μέχρι να μαγειρευτεί το κέντρο σολομού
- 7Εν τω μεταξύ, τεμαχισμό μαρούλι και σπανάκι, και φόρεμα με βαλσάμικο ξύδι, ελαιόλαδο και αλάτι για να δοκιμάσετε και να σερβίρετε δίπλα στον σολομό
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario