Σολομός με πράσινα φασόλια και φύλλα

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Σολομός με πράσινα φασόλια και φύλλα

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 γραμμάρια Ψάρι (σολομός)
  • 1 κούπα Κατεψυγμένα φασόλια
  • 1 κομμάτι Σάλτσα σόγιας
  • 1 σας κουταλιές της σούπας Μουστάρδα
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Μέλι
  • 1/4 κούπα Κρέμα γάλακτος
  • 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1/4 κούπα Ψιλοκομμένα αμύγδαλα
  • 1 κούπα Μαρούλι
  • 1 κούπα Σπανάκι
  • 1 σας κουταλιές της σούπας Aceto Balsamico
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1/2 μονάδες Φύλλο
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Κόψτε το φτερό στο κρεμμύδι. Σε ένα Pan χωρίς rackless, μαγειρέψτε το κρεμμύδι και προσθέστε ζάχαρη για καραμελοποίηση.Όταν είναι διαφανές και η ζάχαρη έχει διαλυθεί, αφαιρέστε από τη φωτιά και το Reserve.cook φασόλια, Styard και αποθεματικό
  2. 2
    Προετοιμάστε επίδεσμο: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την κρέμα οξέος, μουστάρδα και μέλι
  3. 3
    Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C
  4. 4
    Σε μια γραμματοσειρά για φούρνο, τοποθετήστε το καραμελωμένο κρεμμύδι στο κάτω μέρος και σε αυτό σολομό.
  5. 5
    Καλύψτε το σολομό με φασόλια και αμύγδαλα και καλύψτε το σιντριβάνι με φύλλο αλουμινίου
  6. 6
    Ψήστε για 25 - 30 λεπτά, μέχρι να μαγειρευτεί το κέντρο σολομού
  7. 7
    Εν τω μεταξύ, τεμαχισμό μαρούλι και σπανάκι, και φόρεμα με βαλσάμικο ξύδι, ελαιόλαδο και αλάτι για να δοκιμάσετε και να σερβίρετε δίπλα στον σολομό

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
Evalúa y comenta esta receta
1.0 1 comentario


Recetas relacionadas