Φακές χάμπουργκερ με εύκολη σαλάτα
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Αυγό
- 125 γραμμάρια Κατεψυγμένα σοφρίτο
- 250 γραμμάρια Φακής (κονσέρβες)
- 75 γραμμάρια Ντοματίνια
- 1/4 μονάδες Μαρούλι
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 μονάδες Λεμόνι
Instrucciones
5
pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Τοποθετήστε φακές σε ένα φίλτρο χαμηλού ρυθμού νερού, ξεπλύνετε και στυλ.
- 2Ζεσταίνετε ένα τηγάνι με ένα τσίμπημα πετρελαίου και μαγειρέψτε το Sofrito 5 min.Remove και περιμένετε να κρυώσει
- 3Ανακατέψτε τις φακές με το ήμισυ ολόκληρων αυγών και τους άλλους μισούς κρόκους. Και το Sofrito, ανακατέψτε για να ενσωματώσετε
- 4Πάρτε το μείγμα σε μια λαδωμένη κατσαρόλα, για 6 λεπτά ανά side.A Big Hamburger θα μείνει.Cut σε κομμάτια
- 5Σερβίρετε συνοδευόμενες σαλάτες ευθυγραμμισμένες με γεύση.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta