Nuggets μπρόκολο με καρότο πουρέ "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets μπρόκολο με καρότο πουρέ "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 μονάδες Κρεμμύδι
  • 45 γραμμάρια Ελαιόλαδο
  • 600 γραμμάρια Καρότο
  • 150 γραμμάρια Αποβουτυρωμένο γάλα
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Πιπέρι
  • 160 γραμμάρια Τριμμένο τυρί parm
  • 450 γραμμάρια Μπρόκολο
  • 1 δόντια Σκόρδο
  • 120 γραμμάρια Τριμμένη φρυγανιά
  • 2 μονάδες Αυγό
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Για τον πουρέ: Βάλτε μέσα στο δοχείο 1 κρεμμύδι κομμένο σε 2, 25 g του ελαίου και σύνθλιψης 5sec / ταχύτητας 7. Πρόγραμμα 7 λεπτά / 120 ° C / ταχύτητας 1
  2. 2
    Προσθέστε καρότο κομμένο σε κομμάτια και Chop 7 sec / ταχύτητας 6
  3. 3
    Προσθέστε την κρέμα, το γάλα και μαγειρεύουμε 45 λεπτά / 90 ° C / ταχύτητας 1
  4. 4
    Προσθέστε 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι και συνθλίβει 30 δευτ / ταχύτητας προοδευτική 10.05. Βιβλίο
  5. 5
    Για ψήγματα: Βάλτε το κύπελλο 600 g νερού? recipienteVaroma θέση στο μπρόκολο? τεθεί σε εφαρμογή και το χρονοδιάγραμμα 28 min / Varoma / ταχύτητα 3. Μόλις έτοιμο αφαίρεση Varoma με μπρόκολα. Βιβλίο
  6. 6
    Αδειάστε το νερό από το ήμισυ υάλου και τα θέτουμε το κρεμμύδι και ρυθμίστε 5 δευτ / ταχύτητας 5 με τη σπάτουλα κάτω από το συντρίμμια που παραμένει στο τοίχωμα του δοχείου? προσθέστε 20 g του ελαίου και του προγράμματος 3 min / Varoma / ταχύτητας 1
  7. 7
    Προσθέστε μπρόκολο ψιλοκομμένο και ρυθμίστε 4 δευτ / ταχύτητας 4? Προσθέστε το φρυγανιά, αυγά, το πιπέρι, το τυρί και το σύνολο 20 δευτ / στρίψτε αριστερά / ταχύτητας 4. Θα πρέπει να είναι αναμειγνύονται καλά
  8. 8
    Αφαιρέστε το μείγμα και να φέρουν το ψυγείο περίπου 15 λεπτά
  9. 9
    Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 C. Σε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος, κάνουμε ισοπέδωσε μπάλες με δύο κουτάλια
  10. 10
    Ψήστε για 15 λεπτά. Θα πρέπει να ροδίσει. Σερβίρουμε με πουρέ καρότου

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Recetas relacionadas