Περιτύλιγμα ντομάτας, τυρί και σπανάκι
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 γραμμάρια Μανιτάρια
- 1/4 μονάδες Λεμόνι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/2 δόντια Σκόρδο
- 4 μονάδες Τορτίγια καλαμποκιού
- 1 μονάδες Ντομάτα
- 4 μονάδες Τυρί βουτύρου
- 1/8 μονάδες Κόκκινο κρεμμύδι
- 75 γραμμάρια Σπανάκι
Instrucciones
3 pasos
- 1Σε ένα δοχείο αναμειγνύεται τα τεμαχισμένα μανιτάρια με το χυμό λεμονιού και το πετρέλαιο, την εποχή με αλάτι και πιπέρι. Σταθείτε για 20 λεπτά
- 2Διαδώστε τις μάζες Taco με το δόντι σκόρδου για να τους αρωματίσει και να τα βάλει ανάμεσα στη μέση των φύλλων χαρτιού κουζίνας, οδηγήστε σε θερμότητα για 1 λεπτό με το φούρνο μικροκυμάτων
- 3Σε κάθε μάζα της τορτίγας έβαλε φέτες ντομάτας, ένα άλλο τυρί, μοβ κρεμμύδι, μαριναρισμένα μανιτάρια και φύλλα σπανάκι, εποχή με αλάτι και πιπέρι και κυλούν για να σχηματίσουν το περιτύλιγμα και να σερβίρετε
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta