Κόψτε το κοτόπουλο και τα λαχανικά με ρύζι

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Κόψτε το κοτόπουλο και τα λαχανικά με ρύζι

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 κούπα Σάλτσα σόγιας
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Σκόνη τζίντζερ
  • 1/2 μονάδες Κολοκύθι
  • 1/4 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
  • 1/4 μονάδες Πιπεριά
  • 1.5 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/2 μονάδες Καρότο
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
  • 1 μονάδες Κοτόπουλο (στήθος)
  • 3/4 κούπα Ρύζι
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε κολοκυθάκια και καρότο σε λεπτά καλάμια. Πλύνετε και κόψτε την πάπρικα στη Juliana. πλύνετε και κόψτε το κρεμμύδι σε διαγώνια κομμάτια. Κόψτε τα στήθη κοτόπουλου σε φύλλα.
  2. 2
    Σε ένα μπολ, βάλτε σάλτσα σόγιας και τζίντζερ, προσθέστε τα λαχανικά και ανακατέψτε.
  3. 3
    Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό πετρέλαιο μεγάλο και ρίξτε το ρύζι. Πλέουν μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές. Στη συνέχεια, προσθέστε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι στη γεύση, ανακατέψτε απαλά, καλύψτε και βάλτε το πάνω από χαμηλή φωτιά με τοστιέρα για 20 λεπτά. Στο τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
  4. 4
    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή wok, ζεσταίνετε το ήμισυ του υπόλοιπου πετρελαίου. Προσθέστε κοτόπουλο και μάγειρας που περιστρέφονται ξανά και ξανά, για 8 έως 10 λεπτά. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και το βιβλίο σε ένα φρεάτιο.
  5. 5
    Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε το υπόλοιπο λάδι και κρατήστε χαμηλή θερμότητα. Στυλ λαχανικά κρατώντας το υγρό σόγιας με τζίντζερ και προσθέτοντας το τηγάνι για το μαγείρεμα για 5 έως 8 λεπτά, αφαιρώντας από καιρό σε καιρό.
  6. 6
    Προσθέστε κοτόπουλο, διατηρημένο υγρό και ανακατέψτε τα πάντα. Σερβίρεται συνοδευόμενη από ρύζι.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 24.5 14.2 1.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente