Μικρή φιλέτο με ρύζι
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 γραμμάρια Χοιρινό (φιλέτο)
- 1/4 κούπα Μουστάρδα
- 2 σας κουταλιές της σούπας Μέλι
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
Instrucciones
4 pasos
- 1Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το πετρέλαιο και ρίξτε το ρύζι. Μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές.Then να προσθέσετε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι για να δοκιμάσετε, να καλύψετε απαλά, να καλύψετε και να το βάλτε πάνω από το χαμηλόΖεσταίνετε με τοστιέρα για 20 λεπτά. Το τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 2Βάλτε το φιλέτο σε μια πηγή φούρνου, ερευνήστε το με αλάτι, πιπέρι, μουστάρδα και μέλι, αφήστε το να ξεκουραστεί 4 ώρες (ιδανικά).
- 3Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C και μαγειρέψτε για 40-50 λεπτά.
- 4Σερβίρεται συνοδευόμενη από ρύζι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 35.9 | 34.8 | 22 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios