Tuna Tortilla με ντομάτα και καλαμπόκι
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 γραμμάρια Κονσέρβες τόνου
- 2 μονάδες Αυγό
- 1/2 μονάδες Μαϊντανός
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Μπέικιν πάουντερ
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 μονάδες Ντομάτα
- 1/2 κούπα Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1 κουταλάκια του γλυκού Μαγιονέζα
Instrucciones
7
pasos
- 1Κοπή λεπτό μαϊντανό.
- 2Κτυπήστε τα αυγά μέχρι να τους αφήσετε sparkling.Add τον μαϊντανό, το πιπέρι, το αλάτι, τη σκόνη ψησίματος και τον τόνο.
- 3Σε μια κατσαρόλα θέρμανση το λάδι, άδειο το μίγμα στο τηγάνι και μαγειρέψτε για 5 λεπτά περίπου μέχρι να αποσυνδεθεί μόνος.Επιστροφή στο τηγάνι, αφήνοντάς το στην άλλη πλευρά για 3 λεπτά περίπου συνεπής.
- 4Προετοιμάστε το καλαμπόκι σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
- 5Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε τη ντομάτα σε κύβους.
- 6Ρυθμίστε το καλαμπόκι και ντομάτα με μαγιονέζα, ελαιόλαδο και αλάτι άνετα.
- 7Για να εξυπηρετήσει.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 11.6 | 28.1 | 9.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios