Σύστημα κοτόπουλου, σχοινόπρασης και σουσάμι
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 2 μονάδες Κοτόπουλο (φιλέτο στήθος)
- 1/2 δόντια Σκόρδο
- 35 χιλιοστόλιτρα Λευκό κρασί τετρα
- 1 μονάδες Κρεμμύδι
- 1 σας κουταλιές της σούπας Σουσάμι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
3 pasos
- 1Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, θερμαίνετε το λάδι και τη Ντόρα το κοτόπουλο και το σκόρδο για μερικά λεπτά
- 2Στη συνέχεια, προσθέστε το λευκό κρασί και βράστε πάνω από υψηλή φωτιά κατά 3 λεπτά. Προσθέστε μικρά ψιλοκομμένα σχοινιά και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς κατά 5 λεπτά
- 3Τέλος, ενσωματώστε το σουσάμι, το αλάτι και το πιπέρι για να δοκιμάσετε και να σερβίρετε.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 2.3 | 17.5 | 3.9 |
Muy buena y facil de hacer