Λαχανικά με καρότο Hummus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Λαχανικά με καρότο Hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 γραμμάρια Ρεβίθια (κονσέρβες)
  • 1/2 μονάδες Καρότο
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Ταχίνι
  • 1 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1/2 μονάδες Λεμόνι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Sal
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 1 πρέζα Πάπρικα σε σκόνη
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Σουσάμι
  • 1 μονάδες Αγγούρι
  • 1/2 μονάδες Κολοκύθι
  • 1/8 μονάδες Κουνουπίδι
  • 1/2 κούπα Ντοματίνια
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ψιλοκομμένο αγγούρι και κολοκυθάκια σε καλάμια. Κόψτε το κουνουπίδι στα δέντρα, πλύνετε τις ντομάτες κεράσι.
  2. 2
    Πλύνετε και αποστραγγίστε τα ρεβίθια Wasil® για να αφαιρέσετε το νάτριο.
  3. 3
    Μαγειρέψτε το καρότο στο νερό μέχρι να μαλακώσετε.
  4. 4
    Μετρητή όλα τα συστατικά (λιγότερο το κονιοποιημένο και σουσάμι) στον επεξεργαστή με τη μέγιστη ταχύτητα μέχρι να γίνει μια πάστα.
  5. 5
    Σερβίρετε και διακοσμήστε με σκόνη πάπρικας και σουσάμι.
  6. 6
    Εάν υπάρχουν πολύ παχιά ζυμαρικά, μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό μέχρι να επιτύχετε την επιθυμητή συνέπεια. Ανοίξτε τα λαχανικά και απολαύστε!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas