Ψιλοκομμένα λαχανικά με ζυμαρικά ρύζι
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1 σας κουταλιές της σούπας Καλαμποκάλευρο
- 2.5 σας κουταλιές της σούπας Σάλτσα σόγιας
- 1/2 κούπα Ζωμό (φυτικά)
- 2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1 κομμάτι Κουνουπίδι
- 1/8 μονάδες Μπρόκολο
- 1/4 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1 μονάδες Καρότο
- 3/4 κούπα Δράκος των δοντιών
- 1/2 κούπα Μανιτάρια
- 150 γραμμάρια Noodles ρυζιού
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Κόψτε το κρεμμύδι, το καρότο και την πάπρικα στη Juliana.Καθαρίστε και κόψτε τα Champignons σε φύλλα.Κόψτε το κουνουπίδι και το μπρόκολο σε μικρά κλαδιά.να προετοιμάσει ζωμό λαχανικών σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου και το αποθεματικό.Διαλύστε τη Maicena σε λίγο κρύο νερό, χωρίς κομμάτια.
- 2Σε ένα wok, θερμώστε το λάδι και το σοτάρετε το κουνουπίδι και το μπρόκολο σε μέτρια φωτιά.Softery, ανακατεύοντας απαλά για 3 λεπτά
- 3Στη συνέχεια, προσθέστε την πάπρικα και τα καρότα.Συνεχίστε και ανάδευση και ανάδευση για 5 ακόμη λεπτά
- 4Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε δόντια δράκων, κρεμμύδι και μανιτάρια.Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 3 λεπτά.Αφαιρώ
- 5Ανακατέψτε το προηγουμένως διαλυμένο αραβόσιτο με σάλτσα σόγιας και ζωμό λαχανικών.Προσθέστε τα λαχανικά και ανακατέψτε 1 λεπτό συν αφαίρεση πάντα.Αποθεματικό
- 6Προετοιμάστε τη ζύμη σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
- 7Να σερβίρετε, να τοποθετήσετε τα ζυμαρικά και πάνω τους το chap suey
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente