Μπριζόλα με ρύζι στο cilantro
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Βόειο κρέας (μπριζόλα)
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/2 δόντια Σκόρδο
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 40 γραμμάρια Κολίανδρο
- 1/2 μονάδες Λεμόνι
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 σας κουταλιές της σούπας Αμύγδαλα
Instrucciones
6 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: κοτόπουλο Cilantro, σχοινόπρασο, σκόρδο και αμύγδαλα. Βιβλίο σε μεμονωμένα πηγάδια. Sasonar μόνο 1 πλευρά της μπριζόλας με αλάτι, πιπέρι και σκόρδο.
- 2Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό πετρέλαιο μεγάλο και ρίξτε το ρύζι. Πλέουν μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές. Στη συνέχεια, προσθέστε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι στη γεύση, ανακατέψτε απαλά, καλύψτε και βάλτε το πάνω από χαμηλή φωτιά με τοστιέρα για 20 λεπτά. Στο τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 3Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το κρεμμύδι, το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, το Cilantro, τα αμύγδαλα και το Salpiment.
- 4Όταν το ρύζι είναι έτοιμο, προσθέστε το προηγούμενο μείγμα και αναδεύστε απαλά, ώστε να εμποτιστεί.
- 5Τέλος, προετοιμάστε τη μπριζόλα: σε ένα τηγάνι με ζεστό πετρέλαιο, τοποθετήστε τη μπριζόλα με την καρυκεύματα που έκανε φωτιά και κρατήστε τη μεσαία ισχυρή φωτιά χωρίς να μετακινηθείτε για 4 λεπτά. Εποχή το άνω όψεως τώρα και flip, να μαγειρέψετε για 4 ακόμα λεπτά. Αφαιρέστε από τη φωτιά και το αποθεματικό σε μια πηγή με κορυφή (εσωτερικό) γύρο.
- 6Σερβίρεται συνοδευόμενη από ρύζι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena