Hummus ρεβίθια με boniato
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 γραμμάρια Ρεβίθια (κονσέρβες)
- 1/2 μονάδες Boniato
- 1/4 δόντια Σκόρδο
- 1 κουταλάκια του γλυκού Πάπρικα σε σκόνη
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Σουσάμι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Κανέλα
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Σησαμέλαιο
- 1/2 μονάδες Λεμόνι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Sal
Instrucciones
5 pasos
- 1Μαγειρέψτε το Boniato στο νερό, κάποτε μαγειρεμένο και κρύο, ξεφλουδίστε και κόψτε σε μεγάλα κομμάτια.
- 2Σχηματίστε τα ρεβίθια Wasil® και περάστε τα με νερό για να αφαιρέσετε παραμένει από το υγρό προεπεξεργασίας.
- 3Βάλτε τον αναμικτήρα του επεξεργαστή ή εμβάπτισης τα ρεβίθια Wasil®, δίπλα στα άλλα συστατικά: Boniato, σκόρδο, χυμό λεμονιού, αλάτι, πάπρικα, κανέλα, σουσάμι, ελαιόλαδο, σησαμέλαιο και 1/2 φλιτζάνι νερό (από κάθε 1 Warbanzos Wasil® Box. Διαδικασία καλά. Αν το βλέπετε πολύ παχύ, προσθέστε περισσότερο νερό και συνεχίστε την επεξεργασία μέχρι την υφή να φαίνεται ομαλή και κρεμώδη.
- 4Βάλτε τη ζύμη σε ένα ωραίο σουρωτήρι και, με τη βοήθεια ενός κουταλιού, να στερείται καλά και έτοιμος.
- 5Η συσκευασία είναι προσαρμοσμένη συνταγή που δημιουργήθηκε από το @quehambrebenja.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
178 | 30.2 | 8 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario