Πουρέ του κουνουπιδιού με φρυγμένο σκόρδο
8
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 μονάδες Κουνουπίδι
- 1 κομμάτι Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα
- 1.5 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 κουταλάκια του γλυκού Φρέσκο δεντρολίβανο
- 1 κουταλάκια του γλυκού Φρέσκο θυμάρι
- 2 δόντια Σκόρδο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
7
pasos
- 1Ψήστε το σκόρδο στο φούρνο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με έως και 3 ημέρες εκ των προτέρων και να αποθηκεύσετε στο ψυγείο μέχρι να είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε.
- 2Βάλτε ένα μεγάλο δοχείο με νερό για να βράσει. Βράζετε το κουνουπίδι κομμένο σε ανθοδέσμες για 10-12 λεπτά.
- 3Αποστραγγίστε το νερό και τοποθετήστε το κουνουπίδι σε μια πετσέτα και στεγνώστε πλήρως το κουνουπίδι πριν συνεχίσετε.
- 4Στο μπολ ενός επεξεργαστή τροφίμων συνδυάζουν το κουνουπίδι, το γάλα, το ελαιόλαδο, το δεντρολίβανο, το Tomilo, τα ψητά δόντια σκόρδου, το αλάτι στη γεύση και μια τσίμπημα μαύρου πιπεριού.
- 5Κάνετε το Puree για 1-2 λεπτά ή μέχρι το κουνουπίδι να είναι απόλυτα μαλακό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξύσει τις πλευρές του μπολ κάθε 20-30 δευτερόλεπτα για να εγγυηθείτε ένα ομοιόμορφο πουρέ.
- 6Εάν ο κουνουπίδι πουρέ ψύχεται πάρα πολύ, επιστρέψτε το στο δοχείο και θερμώστε το στην επιθυμητή θερμοκρασία.
- 7Σερβίρει κουνουπίδι πουρέ με μια βουτιά ελαιολάδου και κλαδιών δεντρολίβανου ή θυμάρι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
48 | 8.2 | 3.4 | 1.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
8 comentarios