Ψημένα ψάρια με σάλτσα μαργαρίτας
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 μονάδες Ψάρια (Pippin)
- 1 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Ρίγανη
- 1 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 2 μονάδες Λεμόνι
- 1 δόντια Σκόρδο
- 1/4 κούπα Λευκό κρασί τετρα
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 100 γραμμάρια Κονσέρβες μύδια
- 100 γραμμάρια Γαρίδα
- 200 γραμμάρια Ποικιλία των θαλασσινών
- 1.5 σας κουταλιές της σούπας Αλεύρι (χωρίς σκόνη)
- 1 κούπα Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα
Instrucciones
7
pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Κόψτε το κρεμμύδι σε κύβους. κόψτε το λεπτό σκόρδο. Καθαρίστε τις γαρίδες.
- 2Για τα ψάρια: πλύνετε και μαρινάρετε κομμάτια ψαριών με λεμόνι, ψιλοκομμένο σκόρδο, ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.
- 3Σε ένα τηγάνι προσθέστε το μισό από το βούτυρο και το ήμισυ του πετρελαίου. Λιωμένο βούτυρο, προσθέστε το μισό από το κρεμμύδι κομμένο σε κύβους. Όταν το κρεμμύδι είναι διαφανές, προσθέστε το μισό λευκό κρασί και αφήστε το να μειώσει.
- 4Βάλτε τα ψάρια σε αυτό το κρεβάτι κρεμμυδιών και το μαγειρέψτε τη μέση θερμότητα για 3 λεπτά. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι, αναστρέψτε και μαγειρέψτε για άλλα 3 ακόμα λεπτά.
- 5Για τη σάλτσα: σε ένα μεσαίο τηγάνι θέρμανση το υπόλοιπο βούτυρο με το υπόλοιπο φυτικό έλαιο. Καφέ τις γαρίδες για 2 λεπτά και αφαιρέστε στην άκρη.
- 6Προσθέστε το υπόλοιπο το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το μαγειρέψτε μέχρι να είναι διαφανές. Ενσωματώστε τα διάφορα θαλασσινά, τους χρωριές και τις γαρίδες. Revolver και προσθέστε το υπόλοιπο κρασί, μαγειρέψτε μέχρι να εξατμιστεί. Ρίξτε το αλεύρι και ανακατεύετε για 1 λεπτό. Προσθέστε το γάλα σε ένα νήμα και ανακατέψτε όλη την ώρα.
- 7Επιλέξτε το αλάτι και το πιπέρι, αφήστε το να απελευθερώσει το βράσιμο και να μαγειρέψει πάνω από τη χαμηλή φωτιά για δύο λεπτά.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios