Οδηγίες παρτίδας μαγειρέματος Paps υπόβαθρα

Απολαύστε τις φακές της προηγούμενης ημέρας.

Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Πλύνετε όλα τα λαχανικά. Ξεφλουδίστε και κόψτε το καρότο από τα λαχανικά κουάκερ κοτόπουλου και το χυλό Betarraga κοτόπουλο. πλύνετε και κόψτε το μαϊντανό. Κόψτε το κρεμμύδι σε τρίμηνα. πλύση σπανάκι. Κόψτε το μπρόκολο σε μεσαία κομμάτια. Ξεφλουδίστε το Boniatus και κόψτε το σε τρίμηνα. Κόψτε την κολοκύθα από τα λαχανικά κουάκερ σολομού σε μεγάλα κομμάτια. Κόψτε το καρότο από τα λαχανικά κουάκερ του σολομού και το χυλό φακής σε μεγάλα κομμάτια. Κόψτε το κουνουπίδι σε μεσαία κομμάτια. Κόψτε την κολοκύθα από το κουάκερ κοτόπουλου σε κύβους. Ξεφλουδίστε τις ιταλικές κολοκύθες και τους κόβετε σε κύβους. Κόψτε το κρέας σε κύβους.

Μαγειρεύοντας κοτόπουλο από κοτόπουλο κοτόπουλου κουάκερ και κοτόπουλο τεύτλων: σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό προσθέστε κοτόπουλο, με κρεμμύδι, καρότο και μαϊντανό. Μαγειρέψτε για περίπου 30 λεπτά. Μόλις είστε έτοιμοι να κρατήσετε το ζωμό για να κάνετε ρύζι και λαχανικά (κρεμμύδι και καρότο) για να ενσωματώσετε το κουάκερ.

Προετοιμάστε το ρύζι από το κοτόπουλο κοτόπουλου και τα κοτόπουλα κοτόπουλου: Σε ένα δοχείο ρίχνει το ρύζι και στη συνέχεια προσθέστε το ζωμό μαγειρικής κοτόπουλου (δύο φορές την ποσότητα του ρυζιού), ανακατέψτε απαλά, καλύψτε και βάλτε το πάνω από χαμηλή φωτιά με τοστιέρα κατά 15-20 λεπτά περίπου. Στο τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.

Προετοιμάστε το Quínoa του κουάκερ και των λαχανικών-λαχανικών: Πλύνετε το Quinoa καλά σε ένα σουρωτήρι μέχρι να σταματήσει τον αφρό έξω, βάζοντας το quinoa και τη διαρροή νερού (για κάθε quínoa cda για να βάλει 2 από το νερό), Αφήστε σε χαμηλή φωτιά με τοστιέρα 10-15 λεπτά.

Μαγειρέψτε φακές: Σε ένα δοχείο προσθέστε φακές και καλύψτε με βραστό νερό. Περιμένετε να βράσει και να φύγει σε χαμηλή θερμότητα, καλύπτεται από 15-20 λεπτά ή έως ότου οι φακές είναι μαλακές. Αποθεματικό.

Cook Corn: Σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό προσθέστε καλαμπόκι, μόλις βράσει ξανά να φύγει για 5 λεπτά περίπου, στέλεχος και αποθεματικό.

Για το κουάκερ των λαχανικών και κοτόπουλου, σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό ενσωματώνει τα μπιζέλια, στη συνέχεια σπανάκι και τελικά μπρόκολο και μαγειρέψτε για 10 λεπτά περίπου. Μανίκι τα λαχανικά και τα περάστε μέσα από το κρύο νερό. Ανακατέψτε τα πράσινα λαχανικά, το ρύζι και το κοτόπουλο, αν χρειαστεί να προσθέσετε λίγο πιο ζωμό μαγειρικής κοτόπουλου για να δώσετε υφή στο χυλό.

Για το χυλό σολομού και λαχανικών, μαγειρέψτε το bonotate σε βραστό νερό μέχρι να εισαγάγετε εύκολα ένα μαχαίρι (10 λεπτά περίπου). Μετά από περίπου 5 λεπτά προσθέστε το καρότο και την κολοκύθα για να τελειώσετε το μαγείρεμα ταυτόχρονα. Εν τω μεταξύ, βάλτε τα φιλέτα σολομού σε μια γραμματοσειρά κλιβάνου. Πάρτε τα ψάρια ψημένα για περίπου 25 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί. Σε έναν αποχυμωτή, προσθέστε τα λαχανικά και το μίγμα, στη συνέχεια προσθέστε το σολομό, αναμίξτε τα πάντα και έτοιμα.

Για το pulilla των οσπρίων, σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό ενσωματώνει το κουνουπίδι και το καρότο και μαγειρέψτε για 10 λεπτά περίπου. Εγκεφαλικό επεισόδιο και να τα περάσει μέσα από το κρύο νερό. Σε έναν αποχυμωτή, προσθέστε φακές, quinoa, κουνουπίδι και καρότο. Ανακατέψτε τα πάντα και έτοιμα (αν θέλετε να σας δώσετε μια άλλη υφή μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό).

Για κουάκερ κοτόπουλου και τεύτλα, βάλτε τα τεύτλα σε μια κατσαρόλα και καλύψτε με κρύο νερό. Βάλτε το δοχείο πάνω από υψηλή θερμότητα και βράστε. Μόλις βράσουν, χαμηλώστε τη φωτιά στο μισό και αφήστε να μαγειρέψουν κατά 45 έως 60 λεπτά. Μόλις έτοιμη να αφαιρεθεί από τη φωτιά και να τοποθετήσετε σε κρύο νερό. Φλούδα. Σε ένα άλλο δοχείο μαγειρέψτε την κολοκύθα 5 λεπτά περίπου. Αποθεματικό. Ανακατεύουμε στην συμπίεση της κολοκύθας, τα τεύτλα, το καρότο, το κοτόπουλο, το ρύζι. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό ζωμό κοτόπουλου για να σας δώσει υφή.

Για κουάκερ λαχανικών και κρέατος, μαγειρέψτε κόκκινο κρέας σε κύβους σε ένα δοχείο με νερό, κρεμμύδι και μαϊντανό για 20 λεπτά περίπου (ανακατεύουμε από καιρό σε καιρό). Αποθηκεύστε το υγρό μαγειρέματος. Σε μια κατσαρόλα, ενσωματώνουν κολοκυθάκια σε κύβους, φασόλια και μπρόκολο. Tapar με βραστό νερό και μαγειρέψτε για 10 λεπτά περίπου. Αποθεματικό. Ανακατέψτε το κρέας, το quinoa και τα λαχανικά στον αποχυμωτή και έτοιμο.

Για κάθε Papilla υπολογίστε 1 φλιτζάνι ανά μερίδα (200gr). Ξεχωρίστε και αποθηκεύστε κενό σε σακούλες ή δοχεία τροφίμων και θερμώστε όταν η κατάλληλη στιγμή.