Κολοκυθάκια, λαχανικά και ricotta
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 μονάδες Κολοκύθι
- 50 γραμμάρια Μανιτάρια
- 75 γραμμάρια Ρικότα
- 1 μονάδες Αυγό
- 1/4 μονάδες Καρότο
- 1/2 μονάδες Πατάτα
- 10 γραμμάρια Παρμεζάνα
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 4 μονάδες Ντοματίνια
Instrucciones
7
pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Μαγειρέψτε το καρότο (20 λεπτά σε βραστό νερό) και κόψτε το σε τετράγωνα. μαγειρέψτε την πατάτα (30 έως 40 λεπτά σε βραστό νερό) και κόψτε το σε τετράγωνα. Κόψτε τα κολοκυθάκια σε φύλλα κατά μήκος λεπτό με ένα μαχαίρι ή μαντολίνο. Καθαρίστε τα μανιτάρια και τα κόψτε σε φέτες.
- 2Προθερμάνετε το φούρνο σε 180 μοίρες.
- 3Σε μια πηγή φούρνου προσθέστε το μισό από το λάδι και τοποθετήστε τα φύλλα κολοκυθάκια δίπλα στο άλλο, για 8 λεπτά, δεν χρειάζεται να είναι καφέ.
- 4Σε ένα τηγάνι προσθέστε το υπόλοιπο πετρέλαιο και μαγειρέψτε τα μανιτάρια για 2 λεπτά. Όταν τελειώσετε την προσθήκη αλατιού, ανακατέψτε και αφήστε σε ένα σουρωτήρι, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε το νερό.
- 5Σε ένα μπολ ανακατέψτε το Ricott, τα χτυπημένα αυγά χειροκίνητα, τυρί παρμεζάνα, καρότο, Bonotate και μανιτάρια. Διακοσμήστε με ντοματίνια.
- 6Σε μια υψηλή πηγή φούρνου, βάλτε μια βουτιά πετρελαίου, πάρτε τα φύλλα κολοκύθας και πηγαίνετε στη βάση και τις πλευρές. Πάρτε το πλήρες και προσθέστε το, φέρτε σε φούρνο για 30 έως 40 λεπτά. Σερβίρετε ζεστό νερό εκκίνησης Μην ανησυχείτε!
- 7Πολεναινλακοκίνη. Προσαρμοσμένο.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
156 | 14 | 10.5 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta