Σπανάκι και κρέμα κολοκυθάκια
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 γραμμάρια Σπανάκι
- 1/2 μονάδες Κολοκύθι
- 1 κομμάτι Κρέμα
- 10 γραμμάρια Τριμμένο τυρί parm
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
3 pasos
- 1Πλύνετε το σπανάκι.
- 2Σε μια κατσαρόλα με λίγο νερό προσθέστε το σπανάκι και κολοκυθάκια σε φέτες για 10 λεπτά. Στο μπλέντερ προσθέστε τα λαχανικά και ένα φλιτζάνι νερό από το δοχείο (για κάθε 4 άτομα). Προσθέστε την κρέμα, το τυρί παρμεζάνα και να διορθώσετε το αλάτι. Σερβίρετε με τυρί παρμεζάνα στην κορυφή.
- 3Πολεναινλακοκίνη. Προσαρμοσμένο.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 135 | 11.9 | 9.8 | 7.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario