Αγροτικός σολομός με ρύζι Onollin
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 γραμμάρια Ψάρι (σολομός)
- 1 κομμάτι Σάλτσα σόγιας
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Μέλι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κρεμμύδι
Instrucciones
5 pasos
- 1Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C.
- 2Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το πετρέλαιο και ρίξτε το ρύζι. Μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές.Then να προσθέσετε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι για να δοκιμάσετε, να καλύψετε απαλά, να καλύψετε και να το βάλτε πάνω από το χαμηλόΖεσταίνετε με τοστιέρα για 20 λεπτά. Το τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 3Εν τω μεταξύ, σε μια πηγή φούρνου, τοποθετήστε φιλέτα σολομού .. σάλτσα σόγιας, ελαιόλαδο, μέλι και μισό φλιτζάνι νερό.
- 4Κόβοντας το λεπτό κοτόπουλο και ενσωματώνεται στο ρύζι.
- 5Σερβίρεται συνοδευόμενη από ρύζι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario