Σολομού με σάλτσα μανιταριών αναμείξτε συνοδεύεται από χόρτα

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Σολομού με σάλτσα μανιταριών αναμείξτε συνοδεύεται από χόρτα

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 κούπα Μαρούλι
  • 1 κούπα Ρόκα
  • 1 κούπα Σπανάκι
  • 250 γραμμάρια Ψάρι (σολομός)
  • 100 γραμμάρια Μανιτάρια
  • 50 γραμμάρια Κρέμα
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1 μονάδες Λεμόνι
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Πλύνετε τα χόρτα και ανακατεύουμε σε ένα μπολ. Καρυκεύματα για γεύση με αλάτι, λάδι και λεμόνι.
  2. 2
    Καθαρίστε τα μανιτάρια και laminate τους.
  3. 3
    Θερμάνετε ένα τηγάνι με λάδι μισό ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα μανιτάρια.
  4. 4
    Σεζόν τα φιλέτα σολομού.
  5. 5
    Θερμάνετε ένα άλλο τηγάνι με το υπόλοιπο του ελαιολάδου και ψήνουμε το ψάρι από τις δύο πλευρές μέχρι απαλό ροζ. Όταν λείπει λίγο χρόνο, προσθέστε την κρέμα γάλακτος σε τηγάνι με μανιτάρια και θέρμανση 2 έως 3 λεπτά.
  6. 6
    Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα πιάτα, σολομό και για να το θέσω σάλτσα μανιταριών.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
396 11.2 33.4 25.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.

  • Fácil rica