Σολομού με σάλτσα μανιταριών αναμείξτε συνοδεύεται από χόρτα
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 κούπα Μαρούλι
- 1 κούπα Ρόκα
- 1 κούπα Σπανάκι
- 250 γραμμάρια Ψάρι (σολομός)
- 100 γραμμάρια Μανιτάρια
- 50 γραμμάρια Κρέμα
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 μονάδες Λεμόνι
Instrucciones
6 pasos
- 1Πλύνετε τα χόρτα και ανακατεύουμε σε ένα μπολ. Καρυκεύματα για γεύση με αλάτι, λάδι και λεμόνι.
- 2Καθαρίστε τα μανιτάρια και laminate τους.
- 3Θερμάνετε ένα τηγάνι με λάδι μισό ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα μανιτάρια.
- 4Σεζόν τα φιλέτα σολομού.
- 5Θερμάνετε ένα άλλο τηγάνι με το υπόλοιπο του ελαιολάδου και ψήνουμε το ψάρι από τις δύο πλευρές μέχρι απαλό ροζ. Όταν λείπει λίγο χρόνο, προσθέστε την κρέμα γάλακτος σε τηγάνι με μανιτάρια και θέρμανση 2 έως 3 λεπτά.
- 6Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα πιάτα, σολομό και για να το θέσω σάλτσα μανιταριών.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica