Πίτσα βρώμης με βάση
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 κούπα Βρώμη
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Ρίγανη
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Πιπέρι
- 1/2 κούπα Κέτσαπ
- 100 γραμμάρια Τυρί βουτύρου
- 1 κούπα Ρόκα
- 1/2 μονάδες Μελιτζάνες
- 1/2 κούπα Μανιτάρια
Instrucciones
8 pasos
- 1Grind πλιγούρι βρώμης σε γεύμα.
- 2Η γέμιση θα είναι: σάλτσα ντομάτας, τυρί, ψητά λαχανικά και ρόκα για να ολοκληρωθεί.
- 3Στρωτή μανιτάρια. Κόβουμε τις μελιτζάνες σε φέτες 4 mm.
- 4Η θέρμανση ενός ρεύματος ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σχαστηρίας μελιτζάνες και στις δύο πλευρές, προσθέτουμε το αλάτι, πιπέρι και ρίγανη.
- 5Μετάβαση μανιτάρια σε βουτιά του ελαιολάδου.
- 6Σε μια boul προσθέσετε τις νιφάδες βρώμης, το πετρέλαιο τζετ ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και νερό μέχρι να ζύμη απλώνεται και άδεια ως κύκλος του μεγέθους των μεγαλύτερων ή ως μεμονωμένα μίνι pizzetas σας προτιμούν τηγάνι. Cook 4 λεπτά σε κάθε πλευρά σε χαμηλή φωτιά, αφαίρεση και ξαναγέμισμα, να λάβει το φούρνο στους 180 βαθμούς μέχρι να λιώσει το τυρί, τελείωσε με ρόκα, ελαιόλαδο και voila!
- 7Αν θέλετε να κάνετε το μεγαλύτερο, μπορεί να γίνει απευθείας στο ταψί με λαδόκολλα, 8 λεπτά ψησίματος, ως εκ τούτου, να συμπληρώσετε και να ακολουθήσετε τη συνταγή όπως είναι.
- 8Connie Achurra. Προσαρμοσμένη.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
273 | 53 | 10.1 | 4.1 |
Evalúa y comenta esta receta