Smoothie φρούτα και καρύδα
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 μονάδες Μπανάνα
- 1/2 κούπα Φράουλα
- 1/4 μονάδες Φυσικό γιαούρτι
- 1/2 μονάδες Πορτοκάλι
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Μέλι
- 1 κούπα Γάλα καρύδας
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Τεμαχισμένο καρύδα
Instrucciones
3 pasos
- 1Προετοιμάστε τα υλικά: Πλένουμε και κόβουμε στη μέση φράουλες, φλούδα της μπανάνας και κομμένο σε φέτες, πιέστε το πορτοκαλί και διατηρούμε το χυμό.
- 2Σε ένα μπλέντερ, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο φρούτα, χυμό πορτοκάλι, γιαούρτι, μέλι, γάλα καρύδας και τριμμένη καρύδα. Χτυπάμε μέχρι τα πάντα μαζί.
- 3Για να εξυπηρετήσει.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
Evalúa y comenta esta receta