Granola «φανταχτερό»
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Granola «φανταχτερό»](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2059.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 κούπα Βρώμη
- 1/4 κούπα Ψιλοκομμένα αμύγδαλα
- 1/4 κούπα Αμύγδαλα
- 1.5 σας κουταλιές της σούπας Κοκοφοινικέλαιο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Μέλι
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Βανίλια
Instrucciones
5 pasos
- 1Σε ένα μπωλ βάζουμε το αλεύρι βρώμης, έλασης αμύγδαλα και τα αμύγδαλα (ολόκληρα ή τεμαχισμένα, όπως προτιμάτε). Μείγμα.
- 2Στη συνέχεια, προσθέστε το λάδι και ανακατεύουμε καλά ώστε να είναι όλα εμποτισμένα με λάδι.
- 3Μόλις ένα έτοιμο, προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε μέχρι όλα μαζί.
- 4Θερμάνετε ένα τηγάνι και χύστε το μείγμα. Ανακατεύουμε συνεχώς σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά (μέχρι να δείτε τα βρώμη ροδίσουν) Ωραίες και να αποθηκεύουν σε ένα βάζο.
- 5Μπορείτε να καταναλώνουν γάλα, γιαούρτι ή ό, τι προτιμάτε. μπορεί επίσης να αντικαταστήσει λάδι καρύδας για κανονικό λάδι ή μαλακό ελιάς, μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς που σας αρέσει. Recomedada τμήμα 3 κουταλιές της σούπας.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
469 | 58.8 | 13.9 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta