Πουρέ από μπιζέλια και μέντα με μπαχαρικό με βότανα και λεμόνι
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 γραμμάρια Αρακά
- 10 γραμμάρια Μέντα
- 1/4 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κρέμα
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 250 γραμμάρια Ψάρια (φιλέτα μερλούκιου)
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 1 μονάδες Λεμόνι
- 1 κουταλάκια του γλυκού Θυμάρι
- 1/4 κούπα Μαϊντανός
- 1/4 κούπα Κολίανδρο
- 1/4 κούπα Αμύγδαλα
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C. Σε έναν επεξεργαστή αναμειγνύεται το θυμάρι, το μαϊντανό, το Cilantro, τα αμύγδαλα και το βούτυρο μέχρι να επιτύχετε μια πάστα. Αποθεματικό.
- 3Στη μέση των λεμονιών, συμπίεση χυμού και τα βγάλτε έξω από το κέλυφος. Από την άλλη πλευρά, τα κόψτε σε φέτες.
- 4Σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο σοτάρετε το φτερό κομμένο κρεμμύδι. Μόλις έτοιμη, σε μια γραμματοσειρά για ένα φούρνο ρίξτε ένα πίδακα ελαιολάδου και βάλτε το κρεμμύδι. Σε αυτό, οι φέτες λεμονιού και στη συνέχεια τα ψάρια. Ρίξτε το χυμό και το λεμόνι. Στη συνέχεια, διασκορπίστε το μείγμα βότανα και αμύγδαλα πάνω από τα φιλέτα μερλούκιου. Σάλτσα
- 5Ψήστε για 20 λεπτά ή μέχρι τα ψάρια είναι λευκά.
- 6Μέχρι και, μαγειρέψτε τα μπιζέλια όπως υποδεικνύεται από το πακέτο. Άχυρο που κρατά ένα κομμάτι του υγρού.
- 7Κόψτε τα φύλλα μέντας.
- 8Σε έναν αποχυμωτή έβαλε τα μισά από τα μπιζέλια με τα φύλλα μέντας, βούτυρο και κρέμα αμυγδάλων. Επεξεργάζομαι, διαδικασία. Μπορεί επίσης να γίνει με ένα μίνι pymer. Προσθέστε το άλλο μισό των μπιζελιών και αλέστε μέχρι να επιτύχετε μια ομαλή συνοχή. Εάν είναι πολύ παχύ, προσθέστε λίγο νερό μαγειρέματος. Σάλτσα
- 9Σερβίρετε με τα ψάρια.
- 10* Η αρχική συνταγή χρησιμοποιεί κρέμα αμυγδάλου αντί για κρέμα γάλακτος και ghee αντί για βούτυρο.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta