Risotto του "mote" Σιτάρι με αγκινάρες εύκολο
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 κούπα Mote έτοιμο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
- 1/4 κούπα Κρέμα
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 μονάδες Αγκινάρα
- 1/2 μονάδες Λεμόνι
- 1/4 κούπα Λευκό κρασί τετρα
- 2 σας κουταλιές της σούπας Τριμμένο τυρί parm
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
9 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: μαγειρέψτε τις αγκινάρες. Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το κρεμμύδι σε μικρούς κύβους.
- 2Βράζετε το "mote" έτοιμο περίπου 10 λεπτά (μπορείτε να το κάνετε στο γάλα εάν θέλετε να σας δώσετε περισσότερη γεύση), στέλεχος και πλύση.
- 3Για να μαγειρέψετε τις αγκινάρες: Τοποθετήστε σε μια κατσαρόλα και καλύψτε τους βραστό νερό με τα δύο τρίτα του αλατιού και το φλοιό λεμονιού. Βράζετε 20-30 λεπτά, μέχρι να μπορέσετε εύκολα να αφαιρέσετε τα φύλλα σας.
- 4Μόλις έτοιμες οι αγκινάρες, η αποστράγγιση και η απόψυξη. Στη συνέχεια, με ένα κουτάλι, αφαιρέστε το κρέας από τα φύλλα και καθαρίστε την καρδιά, στη συνέχεια κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.
- 5Βάλτε ένα δοχείο πάνω από την υψηλή θερμότητα, προσθέστε το λάδι και το βούτυρο, στη συνέχεια κρεμμύδι και μειώστε την ένταση της φωτιάς. Περάστε μέχρι να είναι ημιδιαφανές. Ενσωματώστε το "mote" του σίτου που έχει ήδη μαγειρευτεί και σοτάρετε για 5 λεπτά.
- 6Προσθέστε λευκό κρασί και βράστε μέχρι να μειωθεί κατά το ήμισυ. Ενσωματώστε την κρέμα, ανάμειξη καλά.
- 7Ενσωματώστε καρδιές αγκινάρας και συνεχίστε να αφαιρέσετε.
- 8Spice με αλάτι και πιπέρι. Tapar και αφήστε το να σταθεί 5 λεπτά.
- 9Πριν από την εξυπηρέτηση, το τριμμένο τυρί παρμεζάνα.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
715 | 116.2 | 28.2 | 18.2 |
Evalúa y comenta esta receta