Σαλάτα ρυζιού με κουνουπίδι κάρυ
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 1/4 μονάδες Κουνουπίδι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κάρι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 κομμάτι Σταφίδες
- 1/4 κούπα Κάσιους
- 2 σας κουταλιές της σούπας Κρεμμύδι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
5 pasos
- 1Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το πετρέλαιο μεγάλο και ρίξτε το ρύζι.Πλοηγηθείτε μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές.Στη συνέχεια, προσθέστε 1,5 κύπελλο βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι στη γεύση, ανακατέψτε απαλά, καλύψτε και βάλτε το πάνω από χαμηλή φωτιά με τοστιέρα για 20 λεπτά.Στο τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 2Θερμάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι μέχρι να είναι ζεστό.Προσθέστε το κουνουπίδι κομμένο σε μικρά κομμάτια, το κάρυ και το αλάτι.Περιστροφές συνεχώς 1 έως 2 λεπτά., Έτσι ώστε το κάρυ να καλύπτει το κουνουπίδι.
- 3Προσθέστε τις σταφίδες και το 1/3 φλιτζάνι νερό ανά 1/2 κουνουπίδι.Χαμηλώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να εξατμίστηκαν νερό και κουνουπίδι.Εάν είναι πολύ δύσκολο, προσθέστε λίγο περισσότερο νερό και συνεχίστε να ανακατεύετε.
- 4Όταν είστε έτοιμοι, αφαιρέστε από τη φωτιά, τοποθετήστε το σε ένα μπολ, προσθέστε μαγειρεμένο ρύζι, καστανιά του Cajú, κρεμμύδι, πιπέρι και αλάτι.
- 5Ανακατέψτε καλά και αφήστε να σταθείτε μισή ώρα πριν από την εξυπηρέτηση.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta