Ψάρια στον κάπαρη και το κρεμμύδι με ρύζι
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 γραμμάρια Ψάρια (Pippin)
- 1 μονάδες Κρεμμύδι
- 1 δόντια Σκόρδο
- 1 σας κουταλιές της σούπας Μαϊντανός
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κάπαρη
- 1/4 κούπα Λευκό κρασί τετρα
- 1/2 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1/4 κούπα Ελαιόλαδο
- 2.5 γραμμάρια Φρέσκο δεντρολίβανο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/2 μονάδες Φύλλο
Instrucciones
8 pasos
- 1Για να προετοιμάσετε το ρύζι: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το πετρέλαιο και ρίξτε το ρύζι.Sail μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανή.Ζεσταίνετε με τοστιέρα για 20 λεπτά. Το τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 2Θερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C.
- 3Καθαρίστε τα ψάρια.
- 4Κόβοντας το μισό από το κρεμμύδι σε κομμένα φτερά, σκόρδο, φρέσκο δεντρολίβανο, πάπρικα και μαϊντανό.νταχικά τα πάντα σε ένα βλωμό και την εποχή με ελαιόλαδο.
- 5Ευθυγραμμίστε το ψάρι με αυτό το μείγμα.
- 6Σε ένα κομμάτι φύλλου αλουμινίου, τοποθετήστε το υπόλοιπο κρεμμύδι κομμένο σε δακτυλίους που σχηματίζουν ένα κρεβάτι. Με τα ψάρια και το κάπαρη.
- 7Ρίξτε ένα μικρό κρασί, περιτυλίξτε τα ψάρια σε χαρτί και πάρτε ψημένο για 35 λεπτά. Για να υπηρετήσετε, ανοίξτε το χαρτί και να διαιρέσετε σε τμήματα.
- 8Σερβίρεται συνοδευόμενη από ρύζι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita