Κολοκύθα fritata, κρεμμύδι και τυρί azul
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 3/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 350 γραμμάρια Κολοκύθι
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Θυμάρι
- 2 μονάδες Αυγό
- 0.38 κούπα Αποβουτυρωμένο γάλα
- 40 γραμμάρια Μπλε τυρί
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
4 pasos
- 1Ζεσταίνετε σε μισή θερμότητα ένα pan.add το λάδι και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και μαγειρέψτε για 6 λεπτά ή μέχρι τα κρεμμύδια να είναι μαλακά και χρυσά
- 2Προσθέστε κολοκύθα τεμαχισμένα σε κύβους, θυμάρι και λίγο νερό (1/2 CDA κάθε 2 άτομα) και μαγειρέψτε καλύπτεται για 10 λεπτά, ανακατεύοντας εξαρτήματα, ή μέχρι την κολοκύθα αυτό το μαλακό
- 3Σε ένα μπολ χωρίζει τα αυγά και προσθέστε γάλα, μπλε τυρί και πιπέρι.Αντ το μείγμα στο τηγάνι
- 4Μαγειρέψτε για 4 λεπτά περισσότερο ή μέχρι να το ρυθμίσετε
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta