Φακές κροκέτες με σαλάτα

16 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Φακές κροκέτες με σαλάτα

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 γραμμάρια Φακή
  • 1/4 δόντια Σκόρδο
  • 13 γραμμάρια Μαϊντανός
  • 13 γραμμάρια Άνηθο
  • 13 γραμμάρια Κολίανδρο
  • 25 γραμμάρια Τριμμένη φρυγανιά
  • 1 πρέζα Πάπρικα σε σκόνη
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κάρι
  • 1 μονάδες Ντομάτα
  • 1/4 μονάδες Καρότο
  • 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
  • 25 γραμμάρια Αρακά
  • 13 γραμμάρια Αλεύρι (χωρίς σκόνη)
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Απολαύστε τις φακές της ημέρας πριν.
  2. 2
    Την επόμενη μέρα, αποστραγγίστε και τα βάζετε σε μια μεγάλη κατσαρόλα με 2 λίτρα καθαρό νερό ανά 1,5 φλιτζάνι φακές, αλάτι και δάφνη φύλλα.cook τους για 35 λεπτά περίπου.
  3. 3
    Αποστραγγίστε και αποθεματικό.
  4. 4
    Κόψτε το μαϊντανό. Τοποθετήστε τις φακές μαζί με τα μπιζέλια, τα κρεμμύδια και το καρότο στο μπλέντερ.MIX το προκύπτον πουρέ με τριμμένο ψωμί και αλεύρι.
  5. 5
    Στη συνέχεια, προσθέστε τον άνηθο και το μαϊντανό.Αντ μια γενναιόδωρη ποσότητα λαδιού σε μια κατσαρόλα και ζεστό πάνω από μέτρια υψηλή φωτιά.
  6. 6
    Τοποθετήστε τα μέχρι να είστε τραγανή και χρυσή από περίπου.3 - 4 min.on κάθε πλευρά. Καθένουν με ένα πιάτο επενδεδυμένο με χαρτοπετσέτα και αφήστε το να ξεκουραστεί περίπου.2 - 3 λεπτά.
  7. 7
    Σερβίρετε συνοδευόμενες σαλάτες ευθυγραμμισμένες με γεύση.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.5 8.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
4.8 17 comentarios


  • Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?

Recetas relacionadas