Σέσκουλα κις και αναπόσπαστο κοτόπουλο
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Σέσκουλα κις και αναπόσπαστο κοτόπουλο](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1842.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 κούπα Ολικής αλέσεως
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Χοντρό αλάτι
- 2.5 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 100 γραμμάρια Κρέμα
- 1 μονάδες Αυγό
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/4 μονάδες Κόκκινο κρεμμύδι
- 250 γραμμάρια Σέσκουλα
- 100 γραμμάρια Μανιτάρια
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πλήρη σάλτσα σαλάτας
- 1 κούπα Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
- 2 μονάδες Κοτόπουλο (φιλέτο στήθος)
Instrucciones
7 pasos
- 1Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι σίτου, θαλασσινό αλάτι, το ελαιόλαδο και ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για κάθε αλεύρι 3 φλιτζάνια. Ενσωμάτωση όλα τα υλικά σε μια μαλακή ζύμη και blves. Stretching απευθείας σε λαδωμένο με ηλιέλαιο, γεώτρηση με πιρούνι και να φέρουν φούρνο στους 200 ° C για 15 λεπτά.
- 2Choclo προετοιμαστούν σύμφωνα με τις οδηγίες από το πακέτο. Τα αφήνουμε να κρυώσουν.
- 3Μαγειρέψτε το κοτόπουλο σε νερό που βράζει και να καταρρεύσει.
- 4Για τη γέμιση ανακατεύουμε σε ένα άλλο μπολ, κρέμα γάλακτος και τα αυγά.
- 5Σε μια σοτάρουμε wok για 5 λεπτά ψιλοκομμένο κρεμμύδι, κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο σπανάκι, μανιτάρια laminate, ολόκληρη η σάλτσα και το αλάτι. Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο και καλαμπόκι. Συμπληρώστε την πίτα.
- 6Carry φούρνο για 15 λεπτά στους 200 ° C.
- 7Καμίλα Rivera. @lasrecetasdelacami. Προσαρμοσμένη.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 25.6 | 26.6 | 23.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario