Σέσκουλα κις και αναπόσπαστο κοτόπουλο

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Σέσκουλα κις και αναπόσπαστο κοτόπουλο

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 κούπα Ολικής αλέσεως
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Χοντρό αλάτι
  • 2.5 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
  • 100 γραμμάρια Κρέμα
  • 1 μονάδες Αυγό
  • 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/4 μονάδες Κόκκινο κρεμμύδι
  • 250 γραμμάρια Σέσκουλα
  • 100 γραμμάρια Μανιτάρια
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πλήρη σάλτσα σαλάτας
  • 1 κούπα Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
  • 2 μονάδες Κοτόπουλο (φιλέτο στήθος)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι σίτου, θαλασσινό αλάτι, το ελαιόλαδο και ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για κάθε αλεύρι 3 φλιτζάνια. Ενσωμάτωση όλα τα υλικά σε μια μαλακή ζύμη και blves. Stretching απευθείας σε λαδωμένο με ηλιέλαιο, γεώτρηση με πιρούνι και να φέρουν φούρνο στους 200 ° C για 15 λεπτά.
  2. 2
    Choclo προετοιμαστούν σύμφωνα με τις οδηγίες από το πακέτο. Τα αφήνουμε να κρυώσουν.
  3. 3
    Μαγειρέψτε το κοτόπουλο σε νερό που βράζει και να καταρρεύσει.
  4. 4
    Για τη γέμιση ανακατεύουμε σε ένα άλλο μπολ, κρέμα γάλακτος και τα αυγά.
  5. 5
    Σε μια σοτάρουμε wok για 5 λεπτά ψιλοκομμένο κρεμμύδι, κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο σπανάκι, μανιτάρια laminate, ολόκληρη η σάλτσα και το αλάτι. Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο και καλαμπόκι. Συμπληρώστε την πίτα.
  6. 6
    Carry φούρνο για 15 λεπτά στους 200 ° C.
  7. 7
    Καμίλα Rivera. @lasrecetasdelacami. Προσαρμοσμένη.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 25.6 26.6 23.5
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario