Πουρέ φασόλια με τηγανητά κρεμμύδια και αυγό
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 κούπα Λευκά φασόλια
- 1/4 μονάδες Marraqueta
- 1/2 κούπα Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 2 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 μονάδες Αυγό
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
Instrucciones
7 pasos
- 1Μουλιάζουμε τα φασόλια από την προηγούμενη ημέρα.
- 2Πάρτε να μαγειρεύουν φακές από το κρύο νερό, περίπου 40 λεπτά έως 1 ώρα περίπου. Συνεχίζουμε να προσπαθούμε κάθε τόσο και όταν είναι μαλακό, ότι είναι έτοιμοι.
- 3Απολαύστε το ψωμί στο γάλα.
- 4Μόλις τα φασόλια είναι έτοιμα, αναμειγνύεται στον αποχυμωτή: 1/3 φασόλια προηγουμένως μούσκεμα και πιέζεται το ψωμί. Αλατοπιπερώνετε και μείγμα.
- 5Fry ψιλοκομμένο κρεμμύδι στυλό στη μέση του ελαίου.
- 6Τηγάνισμα αυγά στο υπόλοιπο λάδι.
- 7Σερβίρετε σε ατομικά δοχεία: ζεστό πουρέ φασόλια, τηγανητά κρεμμύδια στην κορυφή και να θέσει το τηγανητό αυγό.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!