Πουρέ φακές με τα κρεμμύδια και τηγανητό αυγό
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 κούπα Φακή
- 1/4 μονάδες Marraqueta
- 1/2 κούπα Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 2 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 μονάδες Αυγό
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
Instrucciones
7 pasos
- 1Απολαύστε τις φακές την ημέρα πριν.
- 2Πάρτε να μαγειρεύουν φακές από το κρύο νερό, περίπου 40 λεπτά. Συνεχίζουμε να προσπαθούμε κάθε τόσο και όταν είναι μαλακό, ότι είναι έτοιμοι.
- 3Απολαύστε το ψωμί στο γάλα.
- 4Μόλις μια λίστα με φακές, ανακατεύουμε στον αποχυμωτή: 1/3 φακές και το ψωμί εμποτισμένο στο παρελθόν συνθλίβονται. Αλατοπιπερώνετε και μείγμα.
- 5Fry ψιλοκομμένο κρεμμύδι στυλό στη μέση του ελαίου.
- 6Τηγάνισμα αυγά στο υπόλοιπο λάδι.
- 7Σερβίρετε σε ατομικά δοχεία: ζεστό πουρέ φακές, τηγανητά κρεμμύδια στην κορυφή και να θέσει το τηγανητό αυγό.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
221 | 26.2 | 15.6 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario