Τραγανό χρυσή κοτόπουλο με πατάτες
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Κοτόπουλο (φιλέτο στήθος)
- 1 μονάδες Αυγό
- 1 κούπα Τριμμένη φρυγανιά
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 2.5 μονάδες Πατάτα
Instrucciones
5
pasos
- 1Για την προετοιμασία χρυσή πατάτες: Πλένουμε και τις ξεφλουδίζουμε. Cook τους σε βραστό νερό με αλάτι για να γεύση για περίπου 10 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τις πατάτες από το νερό και φέτα κατά μήκος. Σε ένα τηγάνι, προσθέστε το ελαιόλαδο και καφέ και στις δύο πλευρές.
- 2Για το κοτόπουλο: Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με ένα πιρούνι και ένα άλλο μπολ ρίχνουμε τη φρυγανιά.
- 3Οι δαπάνες πρώτων στήθος κοτόπουλου, για πρώτη φορά από το αυγό και αμέσως μετά την τριμμένη φρυγανιά.
- 4Σε ένα τηγάνι, ρίχνουμε το ηλιέλαιο, αναμένεται να ζεσταθεί και να ελέγξετε το στήθος. Αφαιρέστε όταν ροδίσει (περίπου 5-6 λεπτά ανά πλευρά).
- 5Σερβίρετε με ψητές πατάτες.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta