Filetitos κοτόπουλο με το πιπέρι λεμόνι και μαγειρεμένες πατάτες
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 μονάδες Πατάτα
- 2 μονάδες Κοτόπουλο (φιλέτο στήθος)
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Πιπέρι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 4 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 μονάδες Λεμόνι
Instrucciones
5 pasos
- 1Πλένουμε τις πατάτες. Βραστό πατάτες σε κέλυφος από το κρύο νερό, περίπου 30 έως 40 λεπτά περίπου. Συνεχίζουμε να προσπαθούμε με τη μύτη ενός μαχαιριού, εάν είναι μαλακά.
- 2Ανακατεύουμε το ελαιόλαδο με το πιπέρι και το χυμό λεμονιού.
- 3Μαρινάρετε τα φιλέτα κοτόπουλου σε αυτό το μίγμα.
- 4Βάλτε το κοτόπουλο σε ένα ταψί και ψήνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να είναι έτοιμα, περίπου 30 λεπτά. Το ήμισυ του χρόνου, γυρίστε τις μπριζόλες.
- 5Σερβίρετε το κοτόπουλο συνοδεύεται από βραστές πατάτες.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario