Χορτοφάγους ρύζι Chaufan
5
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 1 μονάδες Αυγό
- 1/4 κούπα Κρεμμύδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 0.38 κούπα Σάλτσα σόγιας
Instrucciones
4
pasos
- 1Για την παρασκευή του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό του ηλιελαίου και ρίχνουμε το ρύζι. Σοτάρουμε μέχρι σχεδόν διάφανο. Στη συνέχεια, προσθέστε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό για κάθε φλιτζάνι ρύζι, προσθέστε αλάτι για γεύση, ανακατεύουμε απαλά, κάλυμμα και τοποθετήστε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά με τοστιέρα. Εκείνη την εποχή τέλος, κλείστε τη θερμότητα και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 2Σε ένα καυτό τηγάνι με το μισό υπόλοιπο λάδι, τοποθετήστε το χτυπημένο αυγό και να διανέμουν καλά. Αφήστε το μάγειρα χωρίς ανάδευση για να σχηματίσει μια ομελέτα, για 4 λεπτά περίπου. Κόψτε σε μικρά κομμάτια και να αναιρέσει.
- 3Στο ίδιο τηγάνι, θερμάνετε το υπόλοιπο λάδι και προσθέστε τις ψιλοκομμένες φέτες κρεμμύδι και σοτάρουμε για λίγα λεπτά και προσθέτουμε το αλάτι σε γεύση.
- 4Ανάμιξη το ρύζι με κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα μικρό ομελέτα, σόγιας και σερβίρετε ζεστό.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 19.7 | 8.6 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios