Κροκέτες τόνου με απλό ρύζι
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 γραμμάρια Κονσέρβες τόνου
- 1 μονάδες Αυγό
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 3/4 κούπα Ρύζι
- 1/4 κούπα Αλεύρι (χωρίς σκόνη)
Instrucciones
7 pasos
- 1Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό πετρέλαιο μεγάλο και ρίξτε το ρύζι.Sail μέχρι να είναι σχεδόν μεταφραντένια.Χαμηλή θερμότητα με τοστιέρα για 20 λεπτά. Το τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 2Κόψτε το κρεμμύδι σε μικρούς κύβους.
- 3Ασφαλίστε το κρεμμύδι σε μέτρια φωτιά, μέχρι το χρυσό καφέ.
- 4Ανοιχτά βάζα τόνου και πετάξτε το πλεόνασμα fluid.Add τη βιασύνη που έγινε προηγουμένως και ενταχθεί.
- 5Προσθέστε στο Mix Salt και τα αυγά και ενταχθείτε τα πάντα.
- 6Πάρτε πολλά παρόμοια με δύο μεγάλες κουταλιές του μείγματος, βάλτε το ακατέργαστο αλεύρι και flatten.Fry σε λάδι.
- 7Σερβίρεται συνοδευόμενη από ρύζι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios