Πουρέ φακές με αυγό και μόνο σκληρό

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Πουρέ φακές με αυγό και μόνο σκληρό

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 κούπα Φακή
  • 1/2 μονάδες Πατάτα
  • 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 2 μονάδες Αυγό
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Απολαύστε τις φακές την ημέρα πριν.
  2. 2
    Καθαρίζουμε και κόβουμε τις πατάτες σε κομμάτια μεσαίου και σε κύβους κρεμμύδι
  3. 3
    Στην κατσαρόλα προσθέτουμε λίγο acaite και το κρεμμύδι και σοτάρουμε για 4 λεπτά (μέχρι να δείτε το διαφανές κρεμμύδι), αν έχετε τα καρότα και το σκόρδο μπορεί επίσης να προσθέσετε ψιλοκομμένο.
  4. 4
    Προσθέστε τις φακές και το κάλυμμα με βραστό νερό. Αν ο χρόνος στεγνώματος θα προσθέσει περισσότερο νερό. Βάλε αλάτι
  5. 5
    Μετά από περίπου 50 λεπτά, προσθέτουμε τις πατάτες και μαγειρέψτε τα πάντα για 10 λεπτά. Μόλις τελειώσει το ψήσιμο ίχνος ό, τι (μπορεί να αλέσει στο μπλέντερ)
  6. 6
    Κάντε βραστά αυγά (τα μαγειρέψετε σε βραστό νερό για 8 λεπτά περίπου.). Ένα έτοιμο φορά, αφήστε το να κρυώσει κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό, κομμένα και να προσθέσετε στις πουρέ φακές

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
181 22.6 13.1 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Me encanta

Recetas relacionadas