Τσίλι con carne μαύρα φασόλια

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Τσίλι con carne μαύρα φασόλια

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 κούπα Μαύρα φασόλια
  • 1/2 κούπα Ρύζι
  • 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
  • 250 γραμμάρια Βόειο κρέας (έδαφος)
  • 1 κούπα Κέτσαπ
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Μουλιάζουμε τα φασόλια από το προηγούμενο βράδυ.
  2. 2
    Για την παρασκευή του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό του ηλιελαίου και ρίχνουμε το ρύζι. Σοτάρουμε μέχρι σχεδόν διάφανο. Στη συνέχεια, προσθέστε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό για κάθε φλιτζάνι ρύζι, προσθέστε αλάτι για γεύση, ανακατεύουμε απαλά, κάλυμμα και τοποθετήστε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά με τοστιέρα. Εκείνη την εποχή τέλος, κλείστε τη θερμότητα και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
  3. 3
    Μαγειρική τα φασόλια σε βραστό αλατισμένο νερό για περίπου 50 λεπτά. Αφαιρέστε τον αφρό. Μόλις έτοιμος, μακριά 1/4 του μίγματος και το άλεσμα του μίνι pimer. Επιστροφή στην κατσαρόλα προσθέστε τα φασόλια και ανακατεύουμε καλά.
  4. 4
    Πλύσιμο, ξεφλούδισμα και τον τεμαχισμό σε κύβους το κρεμμύδι.
  5. 5
    Σε ένα τηγάνι, θερμότητα υπόλοιπο λάδι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και μαγειρέψτε, η ανάδευση σε κύβους 5-6 λεπτά ή μέχρι να γίνει διάφανο αλλά όχι καφετί. Προσθέστε το επίγειο βόειο κρέας και μαγειρεύουμε μέχρι να αλλάξει χρώμα, περίπου 15 λεπτά περίπου. Μόλις μια λίστα, προσθέστε την σάλτσα ντομάτας και ανακατεύετε καλά.
  6. 6
    Σερβίρουμε σε ένα πιάτο: μαύρα φασόλια, ρύζι και μπολονέζ σάλτσα.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
536 38.4 44 22.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Me encanta esta receta, es demasiado rica!

Recetas relacionadas