Ρόκα, μαρούλι, κόκκινο μήλο και ψητά ρεβίθια με πέστο limoneta
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 μονάδες Υδροπονικό μαρούλι
- 2.5 κούπα Ρόκα
- 1 μονάδες Κόκκινο μήλο
- 1 κούπα Ρεβίθια (κονσέρβες)
- 3 μονάδες Λεμόνι
- 1/2 κούπα Βασιλικός
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Πιπέρι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 σας κουταλιές της σούπας Μουστάρδα
- 1 πρέζα Αλάτι
Instrucciones
4 pasos
- 1Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς, γράσο ένα ταψί και βάλτε στραγγισμένα ρεβίθια με αλάτι και πιπέρι και ψήνουμε για 10 λεπτά μέχρι να ροδίσει. Αποθεματικό.
- 2Παρασκευή χυμού λεμονιών. Σε ένα αποχυμωτή, βάλτε τις λεμονιού, το ελαιόλαδο, το πιπέρι, τη μουστάρδα και βασιλικό φύλλα. Μέθοδος και να διορθώσει το αλάτι.
- 3Σε ένα μπολ βάλτε το μαρούλι, ρόκα, και τα μήλα, προσθέστε το limoneta και ανακατεύουμε.
- 4Για τη συναρμολόγηση, βάλτε καρυκεύματα πράσινα φύλλα σε ένα πιάτο και από πάνω ρεβίθια.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 238 | 47.8 | 11.2 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta