Ιταλικές κολοκύθες γεμισμένες με λαχανικά
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 μονάδες Κολοκύθι
- 1/2 κούπα Σαλάτα της άνοιξης
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/4 κούπα Τριμμένο τυρί parm
- 1 μονάδες Αυγό
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
6
pasos
- 1Κόψτε τις ιταλικές κολοκύθες σε μισά και με τη βοήθεια ενός κουταλιού, τους κοίλο και κρατήστε την πλήρωση.
- 2Βυθίστε τις ιταλικές κολοκύθες σε ένα δοχείο με βραστό νερό και λίγο αλάτι για 3 λεπτά, όταν τα παίρνετε, προσθέστε κρύο νερό για να σταματήσετε το μαγείρεμα.
- 3Μαγειρέψτε τη σαλάτα έτοιμη.
- 4Σε ένα μπολ, κτύπησε το αυγό.
- 5Προσθέστε στο πλώρη με αυγά γεμίζοντας κολοκύθες και σαλάτα έτοιμη.
- 6Γεμίστε τα κολοκυθάκια, προσθέστε τριμμένο τυρί στην κορυφή και ψήστε μέχρι το gratin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer