"quinotto" green _thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 3.33 χιλιοστόλιτρα Ελαιόλαδο
- 83 γραμμάρια Quinoa
- 17 γραμμάρια Παρμεζάνα
- 13 γραμμάρια Κολίανδρο
- 17 γραμμάρια Σπανάκι
- 1/3 βάζα Συμπυκνωμένο γάλα
- 33 γραμμάρια Αρακά
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
5 pasos
- 1Βάλτε το γυαλί 500 mL νερού, μόνο το ήμισυ του άλατος και το έλαιο.Αντ το Quinoa και το Cook 15 λεπτά / 100 ° C / αντίστροφο giro / ταχύτητα 0.5.Remove το quinoa, καίει στο καλάθι και το βιβλίο σε ένα μπολκαι στεγνώστε το γυαλί.
- 2Βάλτε το τυρί κομμένο σε κομμάτια 3 cm περίπου στο glass.and ralle 10 SEG / ταχύτητα 10. Αφαιρέστε και κάντε κράτηση σε ένα μπολ.
- 3Τοποθετήστε τα φύλλα του Cilantro και τα φύλλα σπανάκι χωρίς στελέχη και τρίμηνο 10 δευτερόλεπτα / ταχύτητα 3-8 προοδευτικά.
- 4Τοποθετήστε την πεταλούδα στα blades.Add εξατμισμένο γάλα, μαγειρεμένα quinoa, μπιζέλια, το υπόλοιπο άλας και μαγειρέψτε 10 λεπτά / 100 ° C / αντίστροφη περιστροφή / ταχύτητα 1. αντί του ποτηριού, τοποθετήστε το καλάθι στο πάνω μέρος (εσωτερικό) γύροτο ποτήρι για να ευνοήσει την Theevacation και να αποφύγετε την εκτόξευση.
- 5Ρίξτε το κινητό σε μια πηγή Honda, πασπαλίστε τριμμένο τυρί, μαύρο πιπέρι και ανακατέψτε το φάκελο.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta