Σουβλάκια κοτόπουλο με σάλτσα γιαουρτιού κόλιαντρο Thermomix

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Σουβλάκια κοτόπουλο με σάλτσα γιαουρτιού κόλιαντρο Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 267 γραμμάρια Κοτόπουλο (στήθος)
  • 1 πρέζα Αλάτι
  • 1 πρέζα Κύμινο
  • 1 πρέζα Πάπρικα σε σκόνη
  • 1 πρέζα Κουρκούμη
  • 1 πρέζα Σκόρδο σε σκόνη
  • 18 γραμμάρια Ελαιόλαδο
  • 2/3 σας κουταλιές της σούπας Κρεμμύδι
  • 83 γραμμάρια Αγγούρι
  • 1/3 δόντια Σκόρδο
  • 2/3 σας κουταλιές της σούπας Μέντα
  • 2/3 μονάδες Λεμόνι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 100 γραμμάρια Φυσικό γιαούρτι
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Σε ένα μπολ τοποθετήστε τα κομμάτια κοτόπουλου περίπου 2 έως 3 cm περίπου. μαζί με αλάτι, κύμινο, πάπρικα, η κουρκούμη, σκόρδο σε σκόνη, 10 ml ελαιόλαδο και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι, μαριναριστούν για περίπου 8 ώρες στο ψυγείο.
  2. 2
    Βάλτε στο ποτήρι, χωρίς Κόβουμε το αγγούρι pepas 3 δευτ / VEL 5, αφαιρέστε το γυαλί αγγούρι και τοποθετήστε το σε γάζα ή καθαρή πετσέτα κουζίνας και συμπίεση για να αφαιρέσετε όλα τα υγρά από το αγγούρι.
  3. 3
    Στο γυάλινο σκόρδο, φύλλα μέντας, χυμό λεμονιού, το αλάτι, πιπέρι, το υπόλοιπο ελαιόλαδο και πολτοποίηση 15 SEG / VEL 7. Κάτω όλων στο κάτω μέρος του ποτηριού με τη σπάτουλα.
  4. 4
    Προσθέτουμε το γιαούρτι, αγγούρι και ανακατεύουμε 6s / VEL 3. Αφαιρέστε τη σάλτσα από το κύπελλο, ρυθμίστε το καρύκευμα και να αναιρέσει σε ένα μπολ στο ψυγείο. Πλύνετε και στεγνώστε το γυαλί.
  5. 5
    Arme σουβλάκια κοτόπουλο προτιμώμενο μέγεθος (8 μεγάλα ή 16 μικρά)
  6. 6
    Ι τοποθετείται στο δοχείο 500 ml νερού και τοποθετήστε το δοχείο σε θέση Varoma. Τοποθετούμε σουβλάκια τακτικό τρόπο, στο εσωτερικό του δοχείου και το δίσκο, μάγειρας 25 A 30 ΜΙΝ / Varoma / VEL 1.
  7. 7
    Σερβίρετε τα σουβλάκια με τη σάλτσα και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
287 12.4 44.6 5.7
Evalúa y comenta esta receta