Σουβλάκια κοτόπουλο με σάλτσα γιαουρτιού κόλιαντρο Thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 267 γραμμάρια Κοτόπουλο (στήθος)
- 1 πρέζα Αλάτι
- 1 πρέζα Κύμινο
- 1 πρέζα Πάπρικα σε σκόνη
- 1 πρέζα Κουρκούμη
- 1 πρέζα Σκόρδο σε σκόνη
- 18 γραμμάρια Ελαιόλαδο
- 2/3 σας κουταλιές της σούπας Κρεμμύδι
- 83 γραμμάρια Αγγούρι
- 1/3 δόντια Σκόρδο
- 2/3 σας κουταλιές της σούπας Μέντα
- 2/3 μονάδες Λεμόνι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 100 γραμμάρια Φυσικό γιαούρτι
Instrucciones
7 pasos
- 1Σε ένα μπολ τοποθετήστε τα κομμάτια κοτόπουλου περίπου 2 έως 3 cm περίπου. μαζί με αλάτι, κύμινο, πάπρικα, η κουρκούμη, σκόρδο σε σκόνη, 10 ml ελαιόλαδο και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι, μαριναριστούν για περίπου 8 ώρες στο ψυγείο.
- 2Βάλτε στο ποτήρι, χωρίς Κόβουμε το αγγούρι pepas 3 δευτ / VEL 5, αφαιρέστε το γυαλί αγγούρι και τοποθετήστε το σε γάζα ή καθαρή πετσέτα κουζίνας και συμπίεση για να αφαιρέσετε όλα τα υγρά από το αγγούρι.
- 3Στο γυάλινο σκόρδο, φύλλα μέντας, χυμό λεμονιού, το αλάτι, πιπέρι, το υπόλοιπο ελαιόλαδο και πολτοποίηση 15 SEG / VEL 7. Κάτω όλων στο κάτω μέρος του ποτηριού με τη σπάτουλα.
- 4Προσθέτουμε το γιαούρτι, αγγούρι και ανακατεύουμε 6s / VEL 3. Αφαιρέστε τη σάλτσα από το κύπελλο, ρυθμίστε το καρύκευμα και να αναιρέσει σε ένα μπολ στο ψυγείο. Πλύνετε και στεγνώστε το γυαλί.
- 5Arme σουβλάκια κοτόπουλο προτιμώμενο μέγεθος (8 μεγάλα ή 16 μικρά)
- 6Ι τοποθετείται στο δοχείο 500 ml νερού και τοποθετήστε το δοχείο σε θέση Varoma. Τοποθετούμε σουβλάκια τακτικό τρόπο, στο εσωτερικό του δοχείου και το δίσκο, μάγειρας 25 A 30 ΜΙΝ / Varoma / VEL 1.
- 7Σερβίρετε τα σουβλάκια με τη σάλτσα και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta