Granados pollotos
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 κούπα Στιφάδο φασόλι (Cong)
- 2 κούπα Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
- 2 μονάδες Κοτόπουλο (φιλέτο στήθος)
- 2 κούπα Κολοκύθι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/2 κούπα Βασιλικός
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
Instrucciones
6 pasos
- 1Βάλτε σε μια κατσαρόλα φασόλια, σε κύβους κολοκύθας, το ήμισυ του καλαμποκιού και τα κοτόπουλα. Προσθέστε βραστό νερό μέχρι να καλύψει. Αφήνετε να ψηθούν τα πάντα για 30 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα για να μην κολλήσει.
- 2Μετά από 30 λεπτά αφαιρέστε τα κοτόπουλα, κονιοποίηση και υποβάλλονται σε επεξεργασία με το υπόλοιπο καλαμπόκι.
- 3Προσθέστε αυτό το μίγμα στην κατσαρόλα και αφήστε το μάγειρα για 10 λεπτά. Μπορούν επίσης να αφήσει το κοτόπουλο ολόκληρο ή τεμαχισμένο σε κύβους.
- 4Τελευταία 10 λεπτά από τη φωτιά και αφήστε το να σταθεί.
- 5Κατά την εξυπηρέτηση του χρόνου προσθέτει έναν παφλασμό του ελαιολάδου και γαρνίρουμε με βασιλικό.
- 6Macatan. Προσαρμοσμένη.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 97.2 | 35.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta